骨质疏松在早期主要会出现不同部位和不同程度的疼痛症状，如最常见的腰背部疼痛问题可能就是骨质疏松造成，但往往会被认为是“腰肌劳损”、“骨质增生”或“椎间盘病变”等问题而忽略了其治疗。

随着病变的加重，脊椎压缩导致脊柱变短，身高变矮或者驼背畸形，严重的可能影响心肺功能。

绝经后骨质疏松症人群：主要是由于女性雌激素水平快速减低造成的骨量丢失，一般发生在绝经后的5~10年；

老年骨质疏松症人群：多指70岁以上的老年人群体，男女均可发生；

特发性骨质疏松症人群：指目前原因不明的一些患者，特别是青少年骨质疏松症患者。

近年来，对骨质疏松症的关注度提升也激发了这个领域新药的不断研发，骨质疏松症的药物治疗疗效肯定，但需要长期坚持治疗。除了继续强调保持健康生活方式、科学补充钙剂和维生素D以外，如何尽早发现高骨折风险人群，选择适合患者的抗骨质疏松药物，同时提高对抗骨质疏松治疗长期性的认识。抗骨质疏松症药物按不同作用机制可分为骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、其他机制类药物及传统中药。

增加钙的摄入量:成人建议每天摄入约1000毫克钙，这可以通过食物、牛奶或钙补充剂来达成。

增加户外活动时间:日常的户外活动有助于提高骨强度，建议每天至少进行30分钟的户外锻炼，适当晒太阳。

保持适中体重:过重或肥胖增加了骨质疏松的风险，因此维持健康的体重是非常重要的。

避免吸烟和过量饮酒、喝咖啡等:这都可能损害骨骼健康，从而增加骨质疏松的风险。

坚持规律锻炼:适当的运动可以帮助维持或增加骨密度，缓解骨质疏松的症状。

定期进行骨密度检查:帮助及时发现骨质疏松，并采取相应的治疗和管理策略。